DOSSIER VITAMINES B (revue 54)
C'est
toute
une pharmacopée inoffensive − préventive et curative − à notre
disposition, essentiellement pour les problèmes :
-
De fatigue physique ou mentale − ce sont les vitamines de
l’énergie !
-
De troubles neurologiques,
-
De troubles psychiatriques,
-
De croissance – grossesse et enfance,
-
De bon état général !
Vous trouverez un dossier complet dans la revue 54, ou mieux, dans le livre "UNE DIETETIQUE POUR GAI RIRE" d'Alain Scohy.
(Historique, chimie,
fonctions, doses recommandées et utiles, symptômes de carence, indications
préventives et thérapeutiques…)
Récapitulatif sommaire des diverses indications :
Allergies : B5
Alzheimer : B1, B7, B9, B12
Amaigrissement : B12
Anémie banale : B6
Anémie macrocytaire : B9, B12
Anorexie : B7, B8, B12
Anti-oxydant (comme la vitamine C) : B2, B3
Antipoison :
B1 /
plomb, B6 /
glutamate,
B7 /
alcool,
Anxiété : B1, B6
Arthrose : nicotinamide (B3), B12
Asthme : B6, B12
Autisme : B6, B12
Canal carpien (syndrome du) : B6
Cancers (gestion harmonieuse) : B12
Cataracte : B2
Céphalées & migraines : B1, B2, B7
Cicatrisation : B1, B5
Cheveux (trophicité) : B5, B8, B9
Cirrhoses hépatiques : B7
Cœur - tachycardie - cholestérol et autres
dyslipidémies - insuffisance cardiaque : B1, acide nicotinique (B3), B5, B6,
B7, B9, B12
Convulsions : B6, B9
Crampes : B1
Croissance : B1, B2, B5, B7, B12
Démence sénile : B1, B7, B9, B12
Dépendance (drogues, fumée, alcools) : nicotinamide
(B3), B7
Dépression : B1, nicotinamide (B3), B6, B7, B8, B9,
B12
Dermites diverses : B2, B6, B7, B8
Diabète : nicotinamide (B3), B6
Douleurs : nicotinamide (B3), B7, B8
Dyskinésies (mouvements musculaires anormaux) : B7
Epilepsie : B6
Fatigue : B1, B2, B7, B8, B9, B12
Fausses couches (prévention) : B9
Foie : B7
Gerçures : B2
Grossesse / eutrophie : B7, B8, B9
Hallucinations : B12
Hépatites : B7
Hypertension : acide nicotinique (B3)
Impuissance : B12
Irritabilité : B1, B6, B9, B12
Irritation des yeux : B2
Lésions précancéreuses (prévention) : B9
Leucémies : B12
Lithiase rénale (prévention) : B6
Longévité (augmentation) : B5
Maladresse : B1, B12
Malformations fœtales - prévention : B2, B9 +++
Manie : B7, B12
Mémoire (optimisation) : B1, B12
Muqueuses (gerçures et autres dystrophies) : B5, B6,
B9, B12
Myéline (fabrication) : B7, B12
Nausées : B7, B8
Neuropathies périphériques : B9
Ongles (trophicité) : B5, B8
Paresthésies (fourmillements, douleurs,
engourdissements) : B5, B7, B8, B12
Parkinson : nicotinamide (B3)
Parodontolyse : B9
Peau (tonicité) : acide nicotinique (B3), B5
Perte du goût et de l'odorat : B12
Polynévrites : B6, B12
Retards neuropsychiatriques des enfants : B7, B9, B12
Rhumatismes inflammatoires : B5
Schizophrénie : nicotinamide (B3), B12
Somnolence : B7, B8
Sport (optimisation des performances) : B2,
nicotinamide (B3), B5
Stérilité : B5, B9
Syndrome prémenstruel : B6
Troubles de la coordination motrice : B12
Vieillissement : B7
Principales sources de vitamines B :
– Levure de bière
– Oeufs
– foie
– légumes...
Les laboratoires de produits bio fabriquent des compléments. Ils sont plus ou moins bien dosés... Nous contacter pour de plus amples renseignements !